בבית ספר אופק אנו מאמינים שיש לקדם ולפתח הבנה בנושא אורח חיים בריא.
לחזק את המודעות לחשיבה על תזונה נכונה, פעילות גופנית, היגיינה, בריאות הפה וקיימות כאורח חיים.
חשוב לנו להטמיע את נושא הבריאות כחלק מתרבות החיים בבית הספר- ליצור סביבה מקדמת בריאות במובן הרחב, כולל קיימות ,
כחלק מתרבות החיים הבית ספרית.
אנו מטפחים התנהגות מקדמת בריאות אצל התלמידים בכל השלבים מהטמעת ערכים לשמירה על הבריאות וועד איכות הסביבה.
יש לנו שגרירי בריאות ושגרירי חינוך גופני אשר דואגים להעצים את החשיבות בפעילות גופנית.
כמו כן, במהלך השנה יש הרצאות בנושא בריאות לכלל השכבות בהתאמה והרצאה של שיננית בשכבות השונות.
השנה בחרנו להתמקד בנושא השינה לקראת חופשת חנוכה.
שינה איכותית מיטיבה עם המערכות בתחום הפיזיולוגי, הקוגניטיבי, המוטורי והרגשי, מגבירה ערנות קשב וריכוז,
תורמת לצמיחה ולהתפתחות, מסייעת לשחזור שרירים וכושר גופני, מחזקת את מערכת החיסון ומונעת מחלות.
חוסר שינה משפיע על רמת הריכוז של התלמידים בכיתה, עלול להגביר תחושות חרדה ודיכאון וגורם לתנודות במצב הרוח של ילדים בני נוער.
לכן יש חשיבות רבה לכך שילדים ובני נוער יקפידו על שגרת שינה איכותית בהתאם לגילם ולצורכיהם ההתפתחותיים.
